施術を受ける際のポイント|エステサロンが初めての方でもお気軽にご来店いただけます。アロマリンパマッサージなど当店のサービスについて紹介しています。

コラム

施術を受ける際のポイント

肩こり腰痛の改善のために、マッサージなどの施術を受けてボディケアをされている方は多くいらっしゃいます。こちらでは、施術を受ける前のポイントをご紹介致します。

睡眠を十分とる

前日に仕事が忙しかった場合、睡眠不足で疲労が溜まっている事もあるでしょう。
しかし、そのような状態での施術は避けたほうがいいでしょう。

もし、疲れが残ったまま施術を受けると、施術による負担で身体が拒否反応を引き起こす恐れがあるのです。せっかく施術を受けるのですから、その効果を最大限期待したいはずです。そのためにも施術の前日は、しっかりと睡眠をとるようにしましょう。

施術前に食事をしない

食事をすると、胃の消化機能をサポートするために、多くの血液が胃に集中します。そのような状態で施術を受けると集まった血液を身体中に分散させる事になり、消化不良に繋がってしまうのです。また満腹の状態でうつ伏せになると、胃に大きな負担を与えてしまいます。
しかし空腹過ぎても、身体に負担を与えてしまうので、適度な食事を心掛けるようにしましょう。

施術後の運動は避ける

マッサージなどの施術を受けると、身体が軽くなり運動したい衝動にかられる方もいらっしゃると思います。しかし、施術で急速に心身が緩み血流やリンパの流れが良くなり自然治癒力が高まって、長い間溜まったままの毒素や老廃物が排出されようと動きだしている状態です。

そのため、実際には運動後の身体が疲れている状態と同じなのです。疲労度には個人差があるので、運動出来る体力が残っている方もいらっしゃるかもしれませんが、身体の負担に繋がるので施術後の運動は避け、細胞の活性化を促すよう普段より多目の水分を取って早めにお休み下さいませ。

当店は、京都市右京区にてボディケアの施術を行っているリラクゼーションサロンでございます。肩こりや腰痛、頭痛骨盤矯正ダイエットにおすすめのさとう式リンパケアは、リンパの流れを改善し本来の機能を取り戻す効果を期待する事が出来ます。

その他にもディープリンパアロママッサージなど、様々な施術メニューがございますので、右京区近辺でボディケアが出来るリラクゼーションサロンをお探しの方は、是非当店をご利用下さい。

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