ダイエットをするなら骨格の歪みを整えよう|エステサロンが初めての方でもお気軽にご来店いただけます。アロマリンパマッサージなど当店のサービスについて紹介しています。

コラム

ダイエットをするなら骨格の歪みを整えよう

女性の永遠のテーマであるダイエット。しかし、中々痩せないと悩んでいる人は多いと思います。
痩せにくいのは体質のせいもありますが、その他にも様々な原因がある事をご存知でしょうか?

痩せにくいのは体の歪みが原因?

骨格が歪むと筋肉や内臓の位置が徐々にずれ、基礎代謝は低下していきます。基礎代謝が低下すると体温が下がります。体温が1℃下がると基礎代謝率が12%も低下します。これはカロリーに置き換えると200?500カロリーに値しますので、結果的に消費カロリーが減り痩せにくい体質になってしまうのです。

また、骨格の歪みは肩こり腰痛頭痛といった症状の原因になる事も考えられ、健康にも無関係ではありません。ダイエットを成功させるために、まず基礎代謝のアップを目指してみましょう。
そのためには骨盤矯正などで歪みを整え、ボディケアをしていく事が大切です。

骨格の歪み度をチェックしてみよう

  • 椅子に座るときに足を組んで座る癖がある
  • 鞄をいつも同じ肩(右ならずっと右)にかけている
  • ハイヒールを毎日のように履く
  • 頬杖をつく
  • 靴裏のへりが左右で異なる
  • どちらかの脚に重心をかけて立つ癖がある
  • 昔と比べて足首が太く、おしりが垂れてきた

いくつの項目当てはまりましたか?もし、複数当てはまる項目があるのであれば、骨格が歪んでいる可能性が高いです。

生活習慣も意識する

せっかく歪みを整えても些細な癖を改善しないと、再び骨格が歪んでしまう事も考えられます。
そうなるとまた基礎代謝が悪くなって痩せにくい体が生まれます。

足を組まないように意識したり、頬杖やどちらかの脚に重心をかけて立ったりしないよう、普段の癖にも気をつけるようにしましょう。それと共に、既に歪んでいるなと感じるなら歪みを整える事が大切です。

京都市右京区にある当店では、オーダーメイドトリートメントによるボディケアを行っています。「マッスルリンパドレナージュ」や「ストレッチ整体」、「MRT マッスルリリーステクニック」などの手技を織り交ぜていきますので、体の歪みが気になる方は、是非ご相談下さい。

また、精油を使った施術は心身ともに癒され、頑張っている自分へのご褒美にもおすすめです。ボディケアに関する相談など、気になる事があればお気軽にお問い合わせ下さい。

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